Buenas a tod@s, soy reciente en este foro y me gustaría saber qué opiniones teneis sobre la rutina de entrenamiento, si es mejor entrenar todos los ejercicios básicos el mismo día, la distribución por grupos y días, días de entreno...
Sé que es muy básica la consulta, así que me disculpo a quien se pueda sentir ofendido por semejante atrocidad.
Gracias peña__pesas__ __pesas__ __pesas__
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