Lo preguntaba porque muchas veces no se si las ganancias musculares que tengo se deben en gran parte al suplemento de proteina que tomo, o si este realmente no me hace nada y el aumento de masa muscular se debe a la comida normal.Ya probé varias marcas y ahora estoy usando la neo whey de Quamtrax (que tambien tiene creatina, glutamina añadida,...la ostia),pero he leido que usan un suero de mala calidad y que el % de protína es menor al que refleja en la etiqueta, por lo que he decidido cambiar a una marca más "fiable". Creo que medecantaré por la Optimum Nutrition + creatina(por separado).
Si hai alguien que noto mejorías con esta proteina que postee.gracias