hola
ayer fui al gym y empeze con una nueva rutina
Sentadillas: 3x10
press banca inclinado (con barra): 3x10
jalon al pecho: 3x10
dominadas: 3 al fallo
Remo: 3x9
curl Bicep: 10,9,8
press trasnuca sentado: 3x9
abdominales: 3x50
eso fue lo que me toco hacer y me desperte con un dolor muy intenso en el trapecio
porque sera?
por el remo o que?
ayer fui al gym y empeze con una nueva rutina
Sentadillas: 3x10
press banca inclinado (con barra): 3x10
jalon al pecho: 3x10
dominadas: 3 al fallo
Remo: 3x9
curl Bicep: 10,9,8
press trasnuca sentado: 3x9
abdominales: 3x50
eso fue lo que me toco hacer y me desperte con un dolor muy intenso en el trapecio
porque sera?
por el remo o que?