Duchas de agua fría para mejorar el organismo

a7x

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Ya sabemos que el agua es la fuente de la vida. Es necesario para que podamos vivir, pues es el que mantiene nuestras células hidratadas. Pero no solamente es imprescindible para el organismo de forma interna, sino que externamente también nos aporta infinidad de beneficios.

Todos nosotros utilizamos el agua para asearnos. En la mayoría de los casos el agua que utilizamos está caliente, ya que muy raras veces lo utilizamos frío. Por esto es importante que tengamos en cuenta que el uso de agua fría para ducharnos es muy bueno para el organismo, ya que no solamente mejora la piel de forma externa, sino que tiene una importante repercusión en el funcionamiento de nuestro organismo a nivel interno.

En numerosas ocasiones hemos escuchado que ducharnos con agua fría es más beneficioso para nuestro cuerpo que hacerlo de otra manera, y es que es una de las principales curas de belleza de la piel. De hecho en la mayoría de spas y centros de wellness se suele utilizar como técnica, ya que sirve para activar la circulación sanguínea y mejorar considerablemente el riego de las células del organismo, algo que va a mejorar el estado general de la piel.

Pero no solamente activa la circulación, sino que es una buena manera de aliviar tensiones, estirar la piel y realizar un efecto exfoliante que elimina células muertas de la superficie de nuestra piel. Al actuar como un activador de la circulación sanguínea, las duchas de agua fría actúan como un reconstituyente y relajante muscular. Después del ejercicio es lo mejor para poder activa nuestro cuerpo y devolver a los músculos a su estado habitual. Además, es muy beneficioso para el cuero cabelludo, ya que al activarse la circulación sanguínea el riego mejora el estado general del cabello dándole más fuerza.

Pero no solamente tiene este efecto en nuestro organismo, sino que las duchas con agua fría estimulan la formación de glóbulos blancos mejorando la predisposición de nuestras defensas frente a los ataques de virus y bacterias. Es una buena forma de prevenir resfriados, gripes y demás afecciones habituales que suelen afectarnos a menudo. Además, las duchas con agua fría son la mejor manera de mantenernos alerta, ya que además de reconstituir nuestro organismo nos ayudan a mantener la mente despejada, estando más activos y despiertos.

Ducharnos con agua fría aumenta las cualidades depurativas del organismo, ya que las bajas temperaturas tienen un efecto diurético en el organismo, ayudando de esta manera a evitar la formación de nódulos de grasa. En el caso de los hombres son muy beneficiosas para aumentar la secreción de testosterona y con ella mejorar la calidad del esperma. Así que a partir de ahora debemos ser valientes y por lo menor terminar de ducharnos con agua fría para conseguir mejorar la salud.


Duchas de agua fría para mejorar el organismo
 
Buena info, desde que tengo conciencia me eh bañado con agua fría es muy normal para mi. tal vez en muchos países el agua es muy fría por eso les da miedo hahaha.
 
Yo no soy capaz de ducharme con agua fría, ya puede ser todo lo bueno que quieras, que bastante tengo por las mañanas... xD
 
pfff
...bueno, yo me ducho con agua calientita...y antes de terminar, la pongo lo suficientemente fría, y listo =P

Pero NI MUERTO me ducho con agua fría en invierno xD
 
ahoramismo en mi ciudad nieva y estamos a 1º y lo que menos apetece es pegarse una ducha de agua fria jeje
 
Desde que vivi solo desgraciadamente pase muchos malos ratos, uno de ellos fue bañarme con agua fria ya que era poner dinero para el gas o para el alcohol jaja
Me solapaba pensando que era bueno para la circulacion.
 
de nada tíos, bueno pues eso solo ha sido un articulo que muestra los beneficios de ducharse con agua fría no una obligación a los que no les gusta duchar con agua fría, simplemente una info que quería aportar a mi querido foro, y quien no le gusta ducharse con agua fría que duche con agua caliente nada más.
 
Una ducha fria es cojonuda sin duda alguna..., de hecho las tomo a diario. No obstante son mas "digeribles" los baños frios..., por lo menos para mi...
 
Cuando jugaba al voleiplaya, una vez vino el líbero de la selección alemana a entrenar con nosotros, y nos comentó que ellos después de entrenar se metían en una piscina con el agua helada a veces, que era bueno para el músculo, para la recuperación supongo.
 
Nose, a mi esta pagina web no me inspira mucha confianza

Slash no es la unica web que habla sobre los beneficions de ducharse con agua fría, hay miles de webs algunos con confianza y otros no que tocan el tema y es muy conocido desde hace mucho tiempo que el agua fría es estupenda.
en fin, tú eliges.

SALUDOS !
 
Buenísimo artículo. Yo desde hace ya un par de añitos me ducho con agua caliente y al terminar me pongo el agua lo más fría que puedo y me quedo 2 ó 3 minutos.

Aparte de todos los beneficios que tiene, no hay nada mejor para despertarse bien por la mañana. Para mí, tanto en invierno como en verano, es un gustazo.

¡Saludos!
 
Buenísimo artículo. Yo desde hace ya un par de añitos me ducho con agua caliente y al terminar me pongo el agua lo más fría que puedo y me quedo 2 ó 3 minutos.

Aparte de todos los beneficios que tiene, no hay nada mejor para despertarse bien por la mañana. Para mí, tanto en invierno como en verano, es un gustazo.

¡Saludos!

de nada y a duchar con agua fría desde el principio _iloveu_
 
"Ser valientes" hay que ser valiente para bañarse con agua fría?? ¬¬

Para ducharse con el agua fría, tal cual sale del grifo, en la ciudad de Wesc, sí.

ahoramismo en mi ciudad nieva y estamos a 1º y lo que menos apetece es pegarse una ducha de agua fria jeje

Doy fé.

Una ducha fria es cojonuda sin duda alguna..., de hecho las tomo a diario. No obstante son mas "digeribles" los baños frios..., por lo menos para mi...

Aunque Fomare es paisano y parece ser que no se asusta. Supongo que cuando hablas de agua fría, hablarás más bien de templadita tirando a fría. ¿O te enchufas la ducha con el agua fría tal cual sale?

En caso afirmativo: ¿ya te la encuentras después?_lengua_
 
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