Cuando salgo de mi casa a las 8:30, paso por un gimnasio con cristales que se ve entrenar a la gente. Por la cantidad de sudor que hay en las camisetas de los que están entrenando, supongo que deben estar allí durante un rato. Mi pregunta es: ¿es bueno hacer ejercicios aeróbicos y/o anaeróbicos solamente 15 min. después de levantarse de la cama?
Gracias.
Gracias.