entrenamientos por las mañanas

nene_creal

New member
Hola chicos, creeis que el entrenamiento por las mañanas es menos efectivo que por las tardes?? Es que me he apuntado (mi gimnasio hay que elegir horario) por las mañanas pero creo que me voy a cambiar, porque creo que antes de comer que no le has metido muchos hidratos al cuerpo no será igual de efectivo y comer bastantes hidratos después de entrenar pues no sé si tendrá mucha lógica, que pensais?? Estoy pensando entrenar justo después de comer (ya que por las tardes lo tengo jodido)
 
Hombre pues eso de que no has metido muchos hidratos antes de entrenar depende de las comidas que hagas antes de ir no crees??
y bueno... eso de que meter muchos hidratos despues de entrenar no tendrá mucha lógica.... más bien es al reves...
 
da lo mismo la hora, come antes de entrenar para que no te quedes corto de energia, carbos antes son necesario despues pues igual lo necesitaras si entrenas de la mañana para que tengas energias durante el dia y no te quedes en un déficit.
 
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