Cuanto tiempo cardiovascular?

hombre... esto es lo de siempre... te voy a contestar porque estoy aburrido, pero deberías buscar antes por el foro...

si haces rutinas con pesas, el cardio para el final, unos 45-60 minutos esos 3 dias a la semana, pero depende de ti... si te apetece, te gusta y te sientes bien, pues sal a correr todos los dias, es lo mejor para perder grasa, sobretodo si sales pronto por la mañana tu metabolismo estará enchufado todo el dia, quemando mas grasas.

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