Sagatin
New member
Estoy leyendo en multitud de sitios que la gente que se toma en serio esto de los hierros debe tomar uno o dos gramos de vitamina C al día.
He leído sus propiedades y sus ventajas para el culturismo. También entiendo que una persona con más desgaste necesita más vitaminas y nutrientes de cualquier tipo.
Ahora bien, lo que no entiendo es por qué tenemos que tomar TANTA vitamina C.
Me gustaría alguna explicación lo más científica posible.
Gracias.
He leído sus propiedades y sus ventajas para el culturismo. También entiendo que una persona con más desgaste necesita más vitaminas y nutrientes de cualquier tipo.
Ahora bien, lo que no entiendo es por qué tenemos que tomar TANTA vitamina C.
Me gustaría alguna explicación lo más científica posible.
Gracias.