Agujetas

elongar bien y descansar lo suficiente, creo yo!
 
si tienes agujetas enorabuena, es sintoma de haber roto fibras musculares y lo que te pica es la cristalizacion del azucar en el musculo....conforme sigas entrenando te costara mas que estas se produzcan....las agujetas son la mejor señal de que el musculo crecera mas fuerte.

te queda descansar.
 
Para mi significa que trabaje ala perfeccion :p

En fin, no por unas agujetas leves dejaras de entrar, asi que dale!:)
 
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