ola buenas le estoy dando duro alos hierros y bueno estoy con una dieta de 3500 calorias mido 178 y peso 80kg y bueno me cuesta un poco llegar alos macros de la dieta y quiero pillar alguna ayuda extra para complementar mi dieta tengo una duda y habia pensado en un gainer o protes mas vitargo la duda es esta:
CritiCaL MaSs de Big BAn
EliTE WheY De DimaTyzE + ViTaRgO PuRe
Quiero subir sin taparme.. ya que tube experiencias malas con el serius mass. me tape mucho y extrias grandes tambine no llevaba dieta asi que fueee por eso posiblemente me gustaria saber que elegiriais de esas dos opciones muchas grasi un saludo!!!
CritiCaL MaSs de Big BAn
EliTE WheY De DimaTyzE + ViTaRgO PuRe
Quiero subir sin taparme.. ya que tube experiencias malas con el serius mass. me tape mucho y extrias grandes tambine no llevaba dieta asi que fueee por eso posiblemente me gustaria saber que elegiriais de esas dos opciones muchas grasi un saludo!!!