Duda desayuno y pre-entreno

offlyne

New member
Red face Duda desayuno y pre-entreno
Buenas a todos!
Tengo una duda y necesito consejos para pulir mi dieta
Entreno por las mañanas
Hago el desayuno a las 10:00 : 50gramos de avena + 200/300ml de leche. Y a las 11:00 me tomo el superpump250 para entrenar a las 11:30
Alguien me podria decir si lo estoy haciendo bien???O me podriais corregir el horario porfavor?
Estoy dipuesto a levantarme antes o lo que haga falta..soy muy estricto con la dieta

Bueno gracias y saludos a todos. Espero tener una respueta lo antes posible
 
hombre yo ese desayuno lo veo de risa.Yo me tomo 100gr de avena con 200 ml de leche,1 fruta,150ml de claras de huevo con una lata de atun y un cafe con leche desoja largo para irme a la facultad,imaginate tu para entrenar.Eso si tendras que levantarte antes,desayunar y esperar unas dos horas pa tomarte el superpump.Por cierto como te va con el superpump,merece la pena invertir el dinero en el?
 
Definitivamente ese desayuno no te ayuda mucho para ir a entrenar o_O
... creo que ni para definición estaría muy completo =P
vamos!... ponle más avena... partamos por ahí
Unas claras de heuvo no te vendrían mal tampoco!


saludos!
 
leche de soja 300 + avenan 100 gr + piezas de fruta 70 gr.
Un buen desayuno es superimportante
un saludo
 
yo meto 120 gr de avena con 3dl de leche de soja mas zumo de naranja y algunas uvas
 
Atrás
Arriba