cuidado con el espartame!!!

Ilikefitness

Pa miembro el mio.
hola a todos.
Hace unos meses cambie de suplemento de proteina de suero. Realizaba 3 tomas de 40 gr al día. Este suplemento tenía en su composición aspartame, que es un edulcorante artificial y que ademas se utiliza en muchos productos light.A las dos semanas note cambios de humor y estados depresivos, sin saber a que podía deberse.Al darme cuenta que estos sintomas habían comenzado poco despues de empezar a tomar el suplemento busque en internet información de todas las sustancias de su composición.Encontré numerosas páginas que avisaban de los peligros del aspartame, hasta hay una asociación en contra del las compañias que usan o producen aspartame.Deciros que deje de tomar esta proteina y a los dos días recupere mi estado anímico normal. No se si se debió a una casualidad o es que tomaba demasiado producto, pero la verdad es que ahora solo uso suplementos de proteina con neoespiridina como edulcorante y procuro comer alimentos que no tengan en su composición aspartame.

Una delas páginas que encontré www.saludpr.com/aspartame.htm, a lo mejor exageran un poco pero acojona.
un saludo
 
pues yo acabo de mirar en mis protes y tb la tiene en su composicion y no he notado nada, no se, supongo q exageran
 
Yo creo que es mas bien sicologico, y pienso que se han pasao 3 pueblos en el articulo del enlace de tu post...
Ardor al orinar
Impotencia y problemas sexuales

Ardor en los ojos o garganta
Insomnio

Artritis
Irritabilidad

Asma
Laringitis

Ataques apopléticos y convulsiones
Latidos rápidos del corazón

Ataques de ansiedad
Marcados cambios en la Personalidad

Atáques de Pánico
Mareos

Aumento de peso
Memoria deficiente

Cambios o problemas en la menstruación
Muerte

Comezón
Náuseas o vómitos

Confusión
Otras reacciones alérgicas

Depresión
Palpitaciones del corazón

Diarrea
Pérdida de cabello (calvicie) o adelgazamiento del cabello

Dificultad al respirar
Pérdida de la audición

Dificultad de concentración
Pérdida de memoria

Dificultad de pensar correctamente
Problemas en los niveles de azúcar en la sangre (Hipoglucemia o Hiperglicemia)

Disminución de la visión
Reacciones asmáticas

Dolor abdominal
Rubor o enrojecimiento de cara

Dolor al tragar
Sentimiento de Irrealidad

Dolores de cabeza y migrañas
Sentir que se piensa como entre niebla

Dolores de pecho
Severos dolores de cabeza y migrañas (causados por ingerimiento crónico de aspartame)

Dolores en las articulaciones
Susceptibilidad a las infecciones

Entumecimiento o calambres en extremidades
Taquicardia

Erupciones
Temblores en el cuerpo

Espasmos en los músculos
Tinnitus (zumbido o ruido en oídos)

Excesiva hambre o sed
Tos crónica

Fatiga
Tumores en el cerebro (probados en estudios hechos en animales)

Fatiga crónica
Urticaria

Fobias
Verborrea (hablar mucho)

Hinchazón, Edema (retención de líquidos)
Vértigo

Hipertensión (presión arterial alta)

_susto_ _susto_ _susto_ _susto_ _susto_ _susto_ _susto_
Si va a ser peor que chutarse jako x la venal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
 
pues el otro dia me fije que estan empezando a salir proteinas que en la etiqueta pone "aspartame free" asi que supongo que si los fabricantes lo estan sacando no debe ser muy bueno...
 
Por los estudios q yo he leido el aspartamo es peligroso en grandes cantidades, otra cosa es q en la industria alimenticia se haya incluido en muchos alimentos, de hay q a lo largo de una vida se pudiera llegar a ingerir grandes cantidades y se debiera buscar una alternativa q ya las existen para un margen mayorn de seguridad en la poblacion.
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Yo tambien note lo mismo

A mi me pasaba lo mismo cuando tomaba el aislado de Multipower con aspartame, estaba triste deprimido sin ningun motivo aparante cuando cambie de proteina sin aspartame me desaparecieron los efectoss, ahora solo compro proteina sin aspartame.

No es lo mismo tomarte un yogur desnatado con aspartame ke tomarte un batido ke sabrá Dios ke cantidad de aspartame le hecharán para ke tenga buen sabor....
 
Es peligroso, sin duda. Pero tb depende a que dosis. 3 tomas de 40 = 120, lo que puede ser una cantidad muy grande de estas sustancias...
 
no viene a cuento pero.... ¿¿no se supone que no se absorven mas de 30gr de proteina por toma??, ¿¿porque entonces tomas 3 de 40gr??
GRACIAS
 
Melyrub dijo:
no viene a cuento pero.... ¿¿no se supone que no se absorven mas de 30gr de proteina por toma??, ¿¿porque entonces tomas 3 de 40gr??
GRACIAS

Porque de esos 40 gr no todo es proteina
 
Melyrub dijo:
no viene a cuento pero.... ¿¿no se supone que no se absorven mas de 30gr de proteina por toma??, ¿¿porque entonces tomas 3 de 40gr??
GRACIAS

Eso depende mucho de la persona....cada persona asimila mas o menos proteina, yo por ejemplo con 30 gr no hago nada, me muerooooo_violento_ Luego tambien esta la quimica, que te hace asimilar mas protes, pero eso ya es otra historia....
 
Jun

Jun tu cuantos gramos de batido de proteina te comes al dia???? Yo me como 30 y los dias de entreno 60gr, al mes son 1,200kg de proteína. Lo hago bien o podría tomar mass.
Al día entre dieta y batidos creo ke me tomo unos 110gr de protes y peso 73kg.__pesas__
 
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