Hola, estoy apunto de comenzar con la rutina para principiantes pero me han surgido algunas dudas respecto a algunos ejercicios que no se muy bien cuales son, pues los he buscado en el menu superior pero no los he entregado.
Me gustaria que alguien me explicase estos ejercicios o al menos me dijese su nombre o equivalencia conb los ejercicos del menu superior:
1) Jalón al pecho
2) Jalón polea pero con barra, con agarre inverso, con cuerda, da igual
3) SS Hyperextensiones, como se hacen
Un saludo y gracias
Me gustaria que alguien me explicase estos ejercicios o al menos me dijese su nombre o equivalencia conb los ejercicos del menu superior:
1) Jalón al pecho
2) Jalón polea pero con barra, con agarre inverso, con cuerda, da igual
3) SS Hyperextensiones, como se hacen
Un saludo y gracias