Diferencias entre hidratos ,voluminizadores,y gainers

bboy*

Cambiando el Chip
Bueno quiero terminar de subir este mes y nose si comprarme unos batidos de hidratos un voluminizador o un gainer esque nose tampoc que diferencias hay entre ellos (estoy siguiendo una dieta alta en hc a casi todas horas del dia) y proteinas ON!
 
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