Hola grupo, les agradeceria me ayudaran en la elección de unos suplementos.
Hasta hace 1 mes, consumí el 100% WHEY GOLD STANDARD de ON lo tomaba, siempre con agua, a media mañana (entre desayuno y almuerzo) y después de entrenar (2 platanos, esperaba 10 minutos y tomaba el batido). Se acabo el "tarro" y quiero comprar más. He estado mirando el "Syntha 6 BSN" he leido y escuchado muy buenos comentarios. Ahora, lo que quiero es que me indiquen con cual puedo lograr mejores resultados y mi objetivo (aumento de volumen/masa muscular) ¿ BSN u ON ? Mi intención es tomar un batido después de entrenar, antes de dormir y a media mañana.
- Me conviene mas tomar el "Syntha6" en la noche antes de dormir (asumiendo que: desde las 20.00 a las 22.00 hrs. entreno; tomo el batido y como 1 lata de atún + 1 filete de pechuga de pollo y a las 00.00 hrs. estoy en mi casa.) Y seguir con el ON a media mañana y despues de entrenar?
Estatura: 1.86 mts, peso: 82 KG, contextura delgada.
Como 5 veces al día. Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y noche. Horario de entrenamiento; 20.00 a 22.00 hrs. (Lunes, Martes y Viernes. A las 22.00 hrs. saliendo del GYM , duchado y vestido)
Mis grupos musculares:
- Dia1: Biceps, Pecho.
- Dia2: Hombro, Piernas
- Dia3: Triceps, Espalda
- Todos los días corro/troto 20 minutos.
Muchas gracias por sus comentarios y sus consejos.
Saludos
P.D: También acepto sugerencias de otros productos para complementar la dieta y lograr el objetivo.
Hasta hace 1 mes, consumí el 100% WHEY GOLD STANDARD de ON lo tomaba, siempre con agua, a media mañana (entre desayuno y almuerzo) y después de entrenar (2 platanos, esperaba 10 minutos y tomaba el batido). Se acabo el "tarro" y quiero comprar más. He estado mirando el "Syntha 6 BSN" he leido y escuchado muy buenos comentarios. Ahora, lo que quiero es que me indiquen con cual puedo lograr mejores resultados y mi objetivo (aumento de volumen/masa muscular) ¿ BSN u ON ? Mi intención es tomar un batido después de entrenar, antes de dormir y a media mañana.
- Me conviene mas tomar el "Syntha6" en la noche antes de dormir (asumiendo que: desde las 20.00 a las 22.00 hrs. entreno; tomo el batido y como 1 lata de atún + 1 filete de pechuga de pollo y a las 00.00 hrs. estoy en mi casa.) Y seguir con el ON a media mañana y despues de entrenar?
Estatura: 1.86 mts, peso: 82 KG, contextura delgada.
Como 5 veces al día. Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y noche. Horario de entrenamiento; 20.00 a 22.00 hrs. (Lunes, Martes y Viernes. A las 22.00 hrs. saliendo del GYM , duchado y vestido)
Mis grupos musculares:
- Dia1: Biceps, Pecho.
- Dia2: Hombro, Piernas
- Dia3: Triceps, Espalda
- Todos los días corro/troto 20 minutos.
Muchas gracias por sus comentarios y sus consejos.
Saludos
P.D: También acepto sugerencias de otros productos para complementar la dieta y lograr el objetivo.
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