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Bueno gente, seguro lo dijeron muchas veces pero tengo mis serias dudas de si se puede tomar en definicion un yogurt antes de acostarce... si me engordaria o no i si me serviria para algo porq siemre me qedo cn un poco de hambre...
Si ese yogurt está en el cálculo global de tu dieta, no hay problema.
Claro que es mejor el Queso batído 0% mercadona, ya que tiene mas cantidad de prote.
+1, aparte de tener mas prote y menos hc creo recordar que el queso batido tiene un contenido mas alto de caseina en su fragcion proteica.
Yo me tomo 250 gramos o la mitad de la tarrina,como prefieras,con un poquito de canela,y alguna que otra vez(sobre todo cuando no ceno nada de grasa)le pongo unas poquitas nueces,algo asi como 20 o 25 gramos.Hombre como te van a tapar 10 o 12 gramos de carbohidratos cuando vas a estar toda la noche sin comer.