Suna Humeda?

JOEC

Mienbro
Hola a todos, estoy en etapa de volumen desde hace mes y medio y me va bastante bien, igual mi pregunta es una tonteria pero no me gustaria joderla,
entreno 4 dias por semana con sus correspondientes 30 min de cardio y hago dieta+creatina+protes y me va bastante bien,mi pregunta es la siguiente...
Si hago sauna humeda despues despues del entreno en etapa de volumen me puede perjudicar?

Un Saludo
 
Lo siento... he visto el título del post y he pensado que se trataba de algún relato porno.

Personalmente no creo que sea perjudicial... la sauna te hace sudar como a un cabrón peró no implica un gasto energético. Pierdes agua... pero no calorías.

Esto no es una opinión cualificada y no me responsabilizo de que te puedas quedar como un corredor keniata si sigues mi consejo. Espera la opinión de un tipo (o tipa) que controle más que yo.
 
PasióndeJB dijo:
Lo siento... he visto el título del post y he pensado que se trataba de algún relato porno.

Personalmente no creo que sea perjudicial... la sauna te hace sudar como a un cabrón peró no implica un gasto energético. Pierdes agua... pero no calorías.

Esto no es una opinión cualificada y no me responsabilizo de que te puedas quedar como un corredor keniata si sigues mi consejo. Espera la opinión de un tipo (o tipa) que controle más que yo.
__meparto_ __meparto_ ayayayayaay jijijijiiji

P.D.: Yo no tengo ni p--- idea de lo de la sauna, nunca entro, hace mucho calor :D y eso de la ducha fría después _mmmmmm_:... como que no, el agua fría me hace pasara frío, así que paso. Solo he intervenido porque jb me ha hecho reír :D
 
La sauna lo unico que hace es hacerte perder agua, luego te tomas un par de vasos y recuperas. Eso de que con la sauna quemas grasa es un falso mito (y mucho menos masa muscular).
 
Para abrir los poros y limpiar la piel va bien. Siempre puedes liberar unas cuantas toxinas.
 
Abogado del diablo me toca ser...
Yo no soy partidario de sauna si estás en volumen, no obstante.... no tengo argumento científico para ello. Yo simplemente no la hago si deseo subr de volumen. Por qué?? costumbre??
LO que sí que hay argumento científico
EN ETAPAS DE VOLUMIZACIÓN NO TE PERMITAS EL LUJO DE PERDER AGUA...
a ver.. métete en la sauna si realmente te ayuda (especialmente a nivel psicológico) pero... recupera mucho ese agua.... más aún si te suplementas con creatina.
Otra cosa si estás en volumen.... 4 entrenos + 4xcardio.... JJEJEJE mucho volumen no pillarás.... o eres de los de predisposición al volumen? Baja el volumen de cardio...
SALUDOS
 
La sauna es un antro de deprabados y sospechosos....._contrato_ __meparto_ __meparto_ __meparto_
 
PasióndeJB dijo:
Lo siento... he visto el título del post y he pensado que se trataba de algún relato porno.

Personalmente no creo que sea perjudicial... la sauna te hace sudar como a un cabrón peró no implica un gasto energético. Pierdes agua... pero no calorías.

Esto no es una opinión cualificada y no me responsabilizo de que te puedas quedar como un corredor keniata si sigues mi consejo. Espera la opinión de un tipo (o tipa) que controle más que yo.

__meparto_

Entre "sauna húmeda" y el de "rutina íntima"... __meparto_ __meparto_

Respecto a si es malo... yo no creo que a "nuestro" nivel sea malo usándola apropiadamente.
 
Si señor
huumoor ante todo huumoor
 
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