Hola, soy Iván. Queria hacerles una pregunta. Desde mitad de octubre hasta ahora he estado llevando una serie de pautas para subir de peso y lo estaba consiguiendo. Y sin más me he estancado en el peso. Llevo más de una semana sin progresar nada.
En un mes he podido subir sobre 2-3 kg. Para ello, lo que he hecho es lo siguiente:
- Ejercicios con mancuernas 4 días a la semana ejercitando todo el cuerpo con ellas.
- Comer mucho y con muchas calorias. 5-6 comidas diarias con muchas proteinas y carbohidratos.
- Batido de super mega mass 2000. Dos batidos diarios de dos cucharadas c/u
- Supradyn activo
Caracteristicas personales: Mido 1,93 y peso en torno a 75-74 kg. Como veis soy flaco y el peso ideal mio esta entre 85 y 90 kg. Soy una persona que come mucho, con un metabolismo muy rapido. Deportista y definido en cierta medida.
He estado llevando un control estadistico del progreso del peso y lo observado es que sin cambiar ninguna pauta expuesta anteriormente, me he estancado en el progreso del peso. Y por mucho que le doy vueltas no consigo hallar una causa atribuible a ello.
Me gustaria encontrar la causa del cual me he estancado en el peso asi sin mas cuando sigo haciendo todo igual que antes. Es como si haya tocado techo y hay algo que le impide seguir avanzando. ¿Hay algo que se lo impide? Casualmente desde que empece esto hasta que se estanco ha pasado un mes. Yo he pensado cosas como que mi cuerpo se ha acostumbrado a comer gran cantidad de comida y ya no avanza. Pero no lo se y me quiero consultarlo con gente que sepa del tema.
Gracias por el apoyo. Un saludo
En un mes he podido subir sobre 2-3 kg. Para ello, lo que he hecho es lo siguiente:
- Ejercicios con mancuernas 4 días a la semana ejercitando todo el cuerpo con ellas.
- Comer mucho y con muchas calorias. 5-6 comidas diarias con muchas proteinas y carbohidratos.
- Batido de super mega mass 2000. Dos batidos diarios de dos cucharadas c/u
- Supradyn activo
Caracteristicas personales: Mido 1,93 y peso en torno a 75-74 kg. Como veis soy flaco y el peso ideal mio esta entre 85 y 90 kg. Soy una persona que come mucho, con un metabolismo muy rapido. Deportista y definido en cierta medida.
He estado llevando un control estadistico del progreso del peso y lo observado es que sin cambiar ninguna pauta expuesta anteriormente, me he estancado en el progreso del peso. Y por mucho que le doy vueltas no consigo hallar una causa atribuible a ello.
Me gustaria encontrar la causa del cual me he estancado en el peso asi sin mas cuando sigo haciendo todo igual que antes. Es como si haya tocado techo y hay algo que le impide seguir avanzando. ¿Hay algo que se lo impide? Casualmente desde que empece esto hasta que se estanco ha pasado un mes. Yo he pensado cosas como que mi cuerpo se ha acostumbrado a comer gran cantidad de comida y ya no avanza. Pero no lo se y me quiero consultarlo con gente que sepa del tema.
Gracias por el apoyo. Un saludo