Miguel Dianabolruso
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Buenas, estoy en volumen, entreno de lunes a viernes y mis comidas post entreno son estas:
Macarrones, Arroz, Pollo, y Bocadillos de 3 claras de tortilla.
Que otras comidas recomendais para ampliar?
Macarrones, Arroz, Pollo, y Bocadillos de 3 claras de tortilla.
Que otras comidas recomendais para ampliar?