Duda sobre cardio

Roswell

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Que tal buen dia, bueno hoy fui a un gym nuevo, al iniciar mi rutina la entrenadora me dijo que hiciera pesas, yo le dije si podia hacer puro cardio, y ella me explico que no valia la pena hacer puro cardio, ya que el cuerpo lo primero que quema es la grasa de el higado algo asi.. me dijo que valia la pena mas hacer una rutina de pesas normal, y al final hacer 20 o 30 min de cardio, para poder quemar mas grasa corporal, yo estoy un poco confundido ya que en el gym que iba anteriormente me dedique mas a llegar y era 1 hora de puro cardio, de antemano gracias.
 
para que tanto cardio?
 
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