Hola, mi duda es la siguiente:
El nutricionista me ha dicho que después de entrenar me tome una bebida recuperadora (recovery de maximize) y 5 gramos de creatina. La duda es la siguiente, mezclo la creatina con la bebida recuperadora (trae dextrosa), o me la tomo apàrte con un zumo???
Muchas gracias.
El nutricionista me ha dicho que después de entrenar me tome una bebida recuperadora (recovery de maximize) y 5 gramos de creatina. La duda es la siguiente, mezclo la creatina con la bebida recuperadora (trae dextrosa), o me la tomo apàrte con un zumo???
Muchas gracias.