ibrasport
New member
Hola!
He estado mirando varios post sobre como tomar los Aminoacidos (BCAA) y veo que tanto en el bote como por aqui pone que hay que ingerir 2 pastillas antes de entrenar y 2 despues...
La cagada es que yo me los habia comprado especialmente para tomarlos antes de ir a dormir y al despertarme, por el gasto que podía tener en esas horas de sueño y nada más levantarme.
Es una tonteria? en esas horas no hace nada? solo merece la pena para antes y despues de entrenar?
Esa es mi duda, porque ya os digo que casi nadie recomienda esto
Gracias por anticipado!_chino_
He estado mirando varios post sobre como tomar los Aminoacidos (BCAA) y veo que tanto en el bote como por aqui pone que hay que ingerir 2 pastillas antes de entrenar y 2 despues...
La cagada es que yo me los habia comprado especialmente para tomarlos antes de ir a dormir y al despertarme, por el gasto que podía tener en esas horas de sueño y nada más levantarme.
Es una tonteria? en esas horas no hace nada? solo merece la pena para antes y despues de entrenar?
Esa es mi duda, porque ya os digo que casi nadie recomienda esto
Gracias por anticipado!_chino_