Duda urgente, Sobre definición y volumen

[NovaticoJa]

Hola a todos, Soy un joven de 17 años, Llevo 10 meses en el gym y medo 1,73 entre pesando 53kg ahora peso 65kg y tengo mucha barriga, Quisiera entrar a la etapa de definición ya que varios amigos me lo han recomendado que por que ya estoy es "gordo" Tenia planeado subir a 67kg o 68kg y y hacer etapa de definicion por unos 3 meses para poder bajar esta maldita barriga y tener unos buenos abdomen y que los pectorales se vean mejor.. Entonces mi duda es:
¿Se puede definir, y al terminar otra vez volver a la etapa de volumen sin perder lo transcurrido en la etapa de definicíon?

 

[agomez]

ya está la respuesta em el outro post. Uma de las normas es no repetir consultas.

 

[NovaticoJa]

ya está la respuesta em el outro post. Uma de las normas es no repetir consultas.

Hola, Pues esta pregunta la verdad si es parecida a la anterior, Pero en esta estoy preguntado si ¿Se puede definir, y al terminar otra vez volver a la etapa de volumen sin perder lo transcurrido en la etapa de definicíon?
En la anteriror pregunta solo preguntaba como hacer para bajar la "panza"

 

[agomez]

Bueno, lo que passa es que depende de la anterior.
Bajar la panza la bajas aprendiendo a comer correctamente, y eso lo puedes hacer en tanto avanzas en fuerza y musculatura.
Definir, ya es outra historia más complicada, y requiere um desarrollo muscular prévio de cierta entidad.

 

[NovaticoJa]

Bueno, lo que passa es que depende de la anterior.
Bajar la panza la bajas aprendiendo a comer correctamente, y eso lo puedes hacer en tanto avanzas en fuerza y musculatura.
Definir, ya es outra historia más complicada, y requiere um desarrollo muscular prévio de cierta entidad.

¡Muchas gracias, Me a quedado muy clara, Tu respuesta la verdad es que creo que como demasiado carbohidratos y no hago cardio, En el otro post de la duda puse mi dieta! Podrías pasar porfabor haber que tengo mal...

 

[agomez]

Tampoco necessitas hacer cardio, simplemente alimentarte correctamente, controlar las calorías totales y entrenar bien.