Saracen
New member
Hola amigos,
Entreno 4 días a la semana bien tempranito, sobre las 8:30 de la mañana, que es cuando más fresco estoy y rindo mejor. Pero a medida que pasa el día, a partir de las 18 de la tarde ya empiezo a decaer, me entra sueñecito y no me apetece hacer nada, y ésto me perjudica a la hora de entrenar a baloncesto por las noches, no voy tan activo y vigoroso como el resto, aunque motivación no me falte.
Aparentemente, duermo bien: 7 horas más o menos. Comer, también como bien. Llevo una dieta flexible cuadrando mis macros a mis necesidades, actualmente un superávit calórico. Me suplemento con creatina.
Me haría falta un potenciador de la testosterona? Tribulus terrestris?
O algo como el ginseng? Vitaminas, quizás?
Alomejor con una siesta la cosa se soluciona jeje.
Lo de la testosterona me llama la atención positivamente, especialmente entrenando fuerza, aunque teniendo 20 años, debe de ser inútil en mi caso...
Un abrazaco!
Entreno 4 días a la semana bien tempranito, sobre las 8:30 de la mañana, que es cuando más fresco estoy y rindo mejor. Pero a medida que pasa el día, a partir de las 18 de la tarde ya empiezo a decaer, me entra sueñecito y no me apetece hacer nada, y ésto me perjudica a la hora de entrenar a baloncesto por las noches, no voy tan activo y vigoroso como el resto, aunque motivación no me falte.
Aparentemente, duermo bien: 7 horas más o menos. Comer, también como bien. Llevo una dieta flexible cuadrando mis macros a mis necesidades, actualmente un superávit calórico. Me suplemento con creatina.
Me haría falta un potenciador de la testosterona? Tribulus terrestris?
O algo como el ginseng? Vitaminas, quizás?
Alomejor con una siesta la cosa se soluciona jeje.
Lo de la testosterona me llama la atención positivamente, especialmente entrenando fuerza, aunque teniendo 20 años, debe de ser inútil en mi caso...
Un abrazaco!
