beatman1
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Hola a tod@s, tenía una consulta a ver que opinan:
me levanto a las 730 y tomo una macedonia de frutas (zumo de 2 naranjas + 1 kiwi + 1 trozo piña natural + 10 gr bayas de goji), todo ello licuado.
Seguidamente me tomo una torta de claras y avena (100 gr avena + 200 gr claras).
Sobre las 7 45 ya he acabado de desayunar y espero hasta las 9 para una toma de 5 gr de BCAAS y 5 gr de GLutamina del producto Anticatabol de BUll, eso junto a un cafe solo que me lo bebo de un tirón; y ya a las 9 25 llego al gym.
Pues mi pregunta es esta, que es preferible nada mas levantarme tomar los bcaas y la glutamina y a continuacion tomar el desayuno o seguir haciendolo igual que ahora?
Bueno pues gracias de antemano, un saludo!
me levanto a las 730 y tomo una macedonia de frutas (zumo de 2 naranjas + 1 kiwi + 1 trozo piña natural + 10 gr bayas de goji), todo ello licuado.
Seguidamente me tomo una torta de claras y avena (100 gr avena + 200 gr claras).
Sobre las 7 45 ya he acabado de desayunar y espero hasta las 9 para una toma de 5 gr de BCAAS y 5 gr de GLutamina del producto Anticatabol de BUll, eso junto a un cafe solo que me lo bebo de un tirón; y ya a las 9 25 llego al gym.
Pues mi pregunta es esta, que es preferible nada mas levantarme tomar los bcaas y la glutamina y a continuacion tomar el desayuno o seguir haciendolo igual que ahora?
Bueno pues gracias de antemano, un saludo!