Almuerzo carbohidratos y proteinas , esto 1 hs antes del gimnasio , es poco 1 hs para hacer la digestion ?
Lo que pasa es que voy al gimnasio y me siento cansado , no se si sera poca comida o mala digestion .
El almuerzo consta de %70 de carbohidrato y %30 de proteinas o 50-50?
Espero alguna respuesta .
Saludos .
Lo que pasa es que voy al gimnasio y me siento cansado , no se si sera poca comida o mala digestion .
El almuerzo consta de %70 de carbohidrato y %30 de proteinas o 50-50?
Espero alguna respuesta .
Saludos .
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