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Whey protein pura vs whey protein+creatina+glutamina . Cual elegir?
Hola queria saber cual es mas preferente , si la pura o la mezcla?
Es recomendable tomarla con agua ? No puedo tomar leche .
Y como se si la proteina que voy a comprar es aislada?
Alguno que me pueda ayudar .
Saludos .
Proteina pura, al añadirle glutamina y creatina simplemente aumentan su precio reduciendo la cantidad de proteína aunque en el envase ponga que viene la misma cantidad.
Para saber si es aislada busca proteína aislada, aunque es una tontería.