suplemento para etapa de volumen

Lirihtco

TRANCeToSunrise
veran mido 1.70 peso 73 soy un poquillo endoformo y tengo 4 meses en el gym baje de 88kg a 73 considerablemente pero estoy en etapa de volumen , ejercicos full y todo lo demas pero q suplemento me recomendais para esta etapa?¿?
 
Imagino que al ser endomorfo no tendras muchas dificultades para subir de peso asi que una buena proteina y comer bien^^
salu2
 
Proteina o suero de leche???
me podriais decir los alimentos con mas proteinas??
 
Atrás
Arriba