Veis realmente válida esta dieta para Vol. "limpio"

pues eso , a ver los expertos... a mi no me parece mal ,,,piensa que no puedes mater 3000 kcal de golpe cuando has estado a dieta para bajar , tiene que ser progresivo el aumento para que el cuerpo lo asimile , quizá tenga pensado ir aumentando las kcal segun progreses... si es un profesional dale un voto de confianza ¿no?
 
pues eso , a ver los expertos... a mi no me parece mal ,,,piensa que no puedes mater 3000 kcal de golpe cuando has estado a dieta para bajar , tiene que ser progresivo el aumento para que el cuerpo lo asimile , quizá tenga pensado ir aumentando las kcal segun progreses... si es un profesional dale un voto de confianza ¿no?


Bueno en teoría me ha dicho que esté con esta dieta (si quiero seguirla claro) pues unos 4 o 5 meses que luego depende como vaya podría subir más un poquillo las calorias o sino definir ya.
Lo que me causa más dudas es que él es especialista sólo en la parte física, la parte nutricional sabe lo justo, le hice varias preguntas sobre los carbos a partir de la merienda y tal y la verdad que no lo tenía nada claro, ni los IG...
 
Gracias por vuestras opiniones, si hay alguien más que puediese aportar algún consejo o fallo que viesen en esa dieta se agradecería!!

Saludos :D
 
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