Pego parte de otro post que he creado. En el otro post me centraba en general en todo.
Pero en este quiero preguntar exclusivamente sobre los batidos de proteínas y hidratos de carbono.
Mi objetivo es ganar peso, cojer masa muscular. Principalmente ese!
Porque estoy en los huesos.
Estoy decidido a comprarme batidos de proteínas o hidratos de carnono para coger masa muscular.
En unas tiendas me han dicho que lo mejor para coger kilos y masa muscular son proteínas, y en otros sitios me han dicho que son los hidratos de carbono.
Que me recomendais vosotros? Que marca, que producto... etc
Y nada, eso simplemente, consejos, que rutina pensais que es la mejor para lo que quiero, y si la opción de batidos combinarlos con el gimnasio, me ayudaría a mi objetivo.
Gracias y Salu2!!
Pero en este quiero preguntar exclusivamente sobre los batidos de proteínas y hidratos de carbono.
Mi objetivo es ganar peso, cojer masa muscular. Principalmente ese!
Porque estoy en los huesos.
Estoy decidido a comprarme batidos de proteínas o hidratos de carnono para coger masa muscular.
En unas tiendas me han dicho que lo mejor para coger kilos y masa muscular son proteínas, y en otros sitios me han dicho que son los hidratos de carbono.
Que me recomendais vosotros? Que marca, que producto... etc
Y nada, eso simplemente, consejos, que rutina pensais que es la mejor para lo que quiero, y si la opción de batidos combinarlos con el gimnasio, me ayudaría a mi objetivo.
Gracias y Salu2!!