Lo de baños de hielo es coña eh, no ahora en serio cuando acabo de entrenar me voy para casa y me tomo rapidamente mi whey con vitargo y me voy a la ducha me ducho como siemple con agua templada y cuando ya he acabado de ducharme pongo progresivamente el agua mas fria hasta que llego al tope(esta fria de cojones) y estoy como unos 10 min con el agua fria y al acabar de comer a las dos horas o asi de mi ducha helada me encuentro como mas descansado o recuperado y ademas evito agujetas y mis dos preguntas son
¿por que me encuentro mas recuperado por el agua fria que es lo que hace en mi cuerpo?
y loa segunda y mas importante
¿al hacer lo del agua fria y llevar en el estomago el batido puede pegarme un corte de digestion? por que de momento no me a pasado nada per no me fio mucho
saludos a todos los foreros, por cierto podeis probarlo es muy relajante
¿por que me encuentro mas recuperado por el agua fria que es lo que hace en mi cuerpo?
y loa segunda y mas importante
¿al hacer lo del agua fria y llevar en el estomago el batido puede pegarme un corte de digestion? por que de momento no me a pasado nada per no me fio mucho
saludos a todos los foreros, por cierto podeis probarlo es muy relajante