Hola gente ¡
veran e estado viendo que el germen de trigo tiene 26 grs de proteina cada 100 grs , 9 de grasasy 28 de carbos , y un IG relativamente bajo : IG de 15 .
El germen de trigo ¿puede ser una alternativa a la avena, o es complementario ?
¿el germen de trigo que sabor tiene?
¿su proteina es de buen valor biologico?
puedo sustituit por ejemplo en un batido mitad de avena y mitad de germen de trigo?
Gracias anticipadas...
veran e estado viendo que el germen de trigo tiene 26 grs de proteina cada 100 grs , 9 de grasasy 28 de carbos , y un IG relativamente bajo : IG de 15 .
El germen de trigo ¿puede ser una alternativa a la avena, o es complementario ?
¿el germen de trigo que sabor tiene?
¿su proteina es de buen valor biologico?
puedo sustituit por ejemplo en un batido mitad de avena y mitad de germen de trigo?
Gracias anticipadas...