Dolor en las rodillas

ohz

New member
Hola ando por aquí con una pregunta:

Hoy hice mi entrenamiento peso muerto con 18 kg y estocada al frente con el mismo peso pero después de un rato de finalizar el entrenamiento me empezaron a doler las rodillas de hecho aún me duelen, es normal????

PD. No es un dolor insoportable pero si un poco molesto

Gracias!!!
 
ola

ps lo mas seguro es q los tendones de tus rodillas se hayan resentido, acude a un medico que te examine y diagnostique de la mejor forma.

Ten cuidado con exceder los movimientos de las articulaciones!!! Calienta muy bien, y antes de trabajar con pesos altos, haz ejercicios que fortalezcan los musculos de tus rodillas ;)
 
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