GaLLe 99
DaNDoLo ToDoo^^
weno es la dieta k esta aciendo mi ermano par deficinir y nu see k opinan de ellaaa a mi me perec k no es la adecuada pero a ver k les parace a ustedes
DESAYUNO
100g de cerales varios ( weetabix, salvado de trigo y corn flex de chocolate)
MEDIA MAÑANA
2 piezas de fruta
ALMUERZO
200g de aroz ,pastaaa pan de centeno XDD segun el diaaa
150g de atun, pechuga de polloo ...
MEDIA TARDE
Fruta
1 sanwich de pechuga de pavo
CENA
ensalda varia (tomate, atun, takitos de pechuga de pavo .....) con su corespondiente aliño ( aceite de oliva y vinagre de limon )
1 batido con leche de proteinas 100whey professional
en mi opinion la dieta esta mal pero se lo ehh dixo pero ni caso XDDD k os parece a vosotros???? k corrigiriais?¿?
DESAYUNO
100g de cerales varios ( weetabix, salvado de trigo y corn flex de chocolate)
MEDIA MAÑANA
2 piezas de fruta
ALMUERZO
200g de aroz ,pastaaa pan de centeno XDD segun el diaaa
150g de atun, pechuga de polloo ...
MEDIA TARDE
Fruta
1 sanwich de pechuga de pavo
CENA
ensalda varia (tomate, atun, takitos de pechuga de pavo .....) con su corespondiente aliño ( aceite de oliva y vinagre de limon )
1 batido con leche de proteinas 100whey professional
en mi opinion la dieta esta mal pero se lo ehh dixo pero ni caso XDDD k os parece a vosotros???? k corrigiriais?¿?