el fenix
AMO EL HIERRO
hola soy nuevo en el foro llevo entrenando tres meses y he decidido empezar a tomar suplementos pero por mas que leo en el foro mas lio me hago ,tengo 45 tacos ,mido 170 y peso 72 kilos,he enpezado con los entrenamientos para principiantes de OXIDO LA DIETA tamvienla tengo mas o menos clara pero el tema de los suplementos me pierdo ,son tan importantes ,me vendria vien el tribulus o el vitrix de nutrex,, lo digo por mi edad,con tantos que si aminoacidos ,proteinas ycarboidratos .etc ,en fin alguien que sepa del tema que me eche un cable un UN SALUDO