alejandro_90
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Hay algo que escapa de mi lógica con respecto a las rutinas de aumento de masa muscular. He estado leyendo que lo mejor es armar una rutina para que los músculos estén subdivididos a lo largo de la semana, para asi aumentar mas rápido de volumen.
Acá entra mi duda... por qué, con una rutina en la que se entrena a un músculo solo una vez a la semana, se puede ganar más masa que con una en la que al musculo se lo entrena, digamos, 3 o 4 veces a la semana? Me suena a que no basta con solo una vez para que el musculo se desarrolle bien y rápido.
Es el por el tema de la fatiga muscular acaso? o algo químico?
Por favor, si alguien puede despejarme estas incógnitas, me ayudaría
Saludos!!
Alejandro
Acá entra mi duda... por qué, con una rutina en la que se entrena a un músculo solo una vez a la semana, se puede ganar más masa que con una en la que al musculo se lo entrena, digamos, 3 o 4 veces a la semana? Me suena a que no basta con solo una vez para que el musculo se desarrolle bien y rápido.
Es el por el tema de la fatiga muscular acaso? o algo químico?
Por favor, si alguien puede despejarme estas incógnitas, me ayudaría
Saludos!!
Alejandro