turu
Miembro de oro
Viendo la guia de Luis he visto que indica lo siguiente
la dosis queda claro. Pero a la hora de tomarmelo, la disuelvo en agua ? ? con zumo ??
Puesto que tambien estoy tomando creatina, puedo mezclarlo todo y tomarmelo en un zumo de piña ?? al menos durante la fase de carga de la creatina que tambien se hacen 3 tomas.
Algun experto aver que me dice. . gracias.._contrato_ _contrato_
Dosis recomendada : La dosis diaria recomendada de suplementos de taurina son de 1500mg (separadas en 3 dosis de 500mg) para adultos tomados preferentemente antes del entrenamiento.
la dosis queda claro. Pero a la hora de tomarmelo, la disuelvo en agua ? ? con zumo ??
Puesto que tambien estoy tomando creatina, puedo mezclarlo todo y tomarmelo en un zumo de piña ?? al menos durante la fase de carga de la creatina que tambien se hacen 3 tomas.
Algun experto aver que me dice. . gracias.._contrato_ _contrato_