dan19
New member
Hola, antes de nada quiero saludar a todos los miembros de este foro, ya que hoy es mi primer dia aquí registrado.
Bueno, he leido varios posts de suplementos y de proteinas pero abro este (que no me extrañaría que estuviese repetido) con el fin de que me podais dar una información más exacta.
Llevo en el GYM desde Julio aproximadamente y he pensado en tomar algún tipo de suplemento. Yo tengo 19 años, mido 1.80 y peso sobre unos 64kg con lo cual estoy bastante delgado para mi edad/altura.
Ahora, creo que me ayudaria bastante tomar algunos batidos de proteinas o algo para ganar musculo, pero el problema es ese, que tengo miedo de cosas que alguien ha puesto por ahi de que puedes cojer grasa, que te sale una barriguita y tal.. porque yo no hago dieta, yo simplemente hago una vida normal respecto a las comidas y eso, y queria saber si unos batidos de proteinas me ayudarian a ganar musculo para seguir con mi entrenamiento, yo entreno de lunes a viernes al rededor de una 1 hora y media.
Sin más, espero que alguien me pueda dar alguna respuesta que me aclare bastante estas dudas, y de paso, facilitarme algun nombre de proteinas que sean buenas y aproximadamente el precio (a poder ser algo asequible)
Muchas gracias de antemano!
Bueno, he leido varios posts de suplementos y de proteinas pero abro este (que no me extrañaría que estuviese repetido) con el fin de que me podais dar una información más exacta.
Llevo en el GYM desde Julio aproximadamente y he pensado en tomar algún tipo de suplemento. Yo tengo 19 años, mido 1.80 y peso sobre unos 64kg con lo cual estoy bastante delgado para mi edad/altura.
Ahora, creo que me ayudaria bastante tomar algunos batidos de proteinas o algo para ganar musculo, pero el problema es ese, que tengo miedo de cosas que alguien ha puesto por ahi de que puedes cojer grasa, que te sale una barriguita y tal.. porque yo no hago dieta, yo simplemente hago una vida normal respecto a las comidas y eso, y queria saber si unos batidos de proteinas me ayudarian a ganar musculo para seguir con mi entrenamiento, yo entreno de lunes a viernes al rededor de una 1 hora y media.
Sin más, espero que alguien me pueda dar alguna respuesta que me aclare bastante estas dudas, y de paso, facilitarme algun nombre de proteinas que sean buenas y aproximadamente el precio (a poder ser algo asequible)
Muchas gracias de antemano!