Natacion+Fitness

boltrom

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Buenas a todos, soy nuevo en el foro_oveja_

El caso es que hago natacion todos los dias, como una hora. Ahora he pensado en combinarlo con ejercicios* de abdominales y pectorales,fundamentalemente, en casa.

He visto algunos ejercicios por la web pero para empezar, cuantas sesiones x repeticiones deberia de hacer de cada una??

La forma de ejecucion la esplica muy bien pero no el sistema de duracion/repeticiones

Gracias
 
Última edición:
ola mmm no se pero yo kiero ir a el gym y despues a natacion
 
Hace poco también alguien pregunto ésto de combinar Natación+Gimnasio o Fitness como quieras llamarlo, y le dije que sí, que amí me parece buena idea combinarlo, y bueno como no has comentado nada de ir al gimnasio, solo en casa, pues si haz los ejercícios más la natación.
 
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