1. Ejercicio intenso para abdominales # 1
    GU1LL1N

    Ejercicio intenso para abdominales

    Decir que viendo este video en el min 3:37 me sorprendio mucho. Ya lo he probado y es brutal. Os lo recomiendo.

    No solo aislas completamente la zona abdominal, sino que ay que tener muuucho ekilibrio y se está todo el tiempo en tensión.

    YouTube - The 300 Workout (Original Gym Jones Version)

  2. Ejercicio intenso para abdominales # 2
    GU1LL1N
    Y aquí otra coleccion para casa: YouTube - Lower Abs exercise to get six pack abs

  3. Ejercicio intenso para abdominales # 3
    gigante_del_fitness
    a veces viene genial los ejercicios de autocarga para estimular.

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