Flexiones

raivel

New member
¿Como es mejor hacer las flexiones? Subiendo y bajando lo mas rapido posible o hacerlo despacio y controlando en todo momento.
 
Alguien me puede contestar
 
controladamente, hay que hacerlas despacio. Si quieres sacar algo de musculo, trabaja mas lentamente la fase excentrica ( la bajada).
saludos!
 
despacio y sin prisa !




.. [ no pain - no gain ] ..
 
Atrás
Arriba