Y si no puedo entrenar?

[kg211321]

Ola bueno tengo 1 asuntillo:
Me voy a pasar unos dias en Donosti en el albergue martindeozenea para jugar un torneo con mi ekipo, y el problema es que no se cuanto me puede perjudicar estar 5 dias sin entrenar pesas, hay algo que pueda hacer tipo flexiones o algo o simplemente espero a volver y ya esta??
gracias

 

[derek2]

es recomendable hacer una semana de descanso en el gym por cada 3-4 meses de entreno

 

[kg211321]

es recomendable hacer una semana de descanso en el gym por cada 3-4 meses de entreno

gracias derek__genial__ ,pero el problema es que desde el ultimo paron llevo 2 meses entrenando, y volver a parar tan pronto...

 

[PORTALES]

yo con este fin de semana largo tube demaisado necesito los hierros, mas encima hoy viajo al norte y no entrenare ni mañana ni el jueves,,,, ((((


PORTALES

PD: no creo que pase mucho , yo al tercer mes descanse obligado 1 semana y al final es bueno te reuperas de micro lesiones que peudas tener y el musculo lo agradece. ademas que llegas a maxacar con mas ganas.....__wave__

 

[ANik0rZ]

tio no seas paranoico que por parar 5 dias no pasara nada , disfruta el torneo y suerte.

 

[vifop]

una semana de reposo siempre va bien. no creo q sea perjudicial, sino todo lo contrario

 

[dYe]

si ya no es una semana si no un mes o dos sin hacer nada de pesas? se que se pierde...pero tanto?

 

[Oxido]

Vienes A Donosti??? A juga a que???? A las chapas???? __meparto_

Puedes hacer Press Pincho en lo viejo y curl Sidra,es muy divertido¡¡¡¡¡¡¡

 

[kg211321]

Vienes A Donosti??? A juga a que???? A las chapas???? __meparto_

Puedes hacer Press Pincho en lo viejo y curl Sidra,es muy divertido¡¡¡¡¡¡¡

Sip voy a Donosti a jugar un torneo de baloncesto juvenil que se llama CB Easo, por?

 

[alazan]

bajo mi modesta opinion una semanita de descanso biene bastante bien,ya veras como cuando vuelvas a entrenar estas a tope yyy te comes los hierros...........suerte y descansa
un abrazo.

 

[kg211321]

bajo mi modesta opinion una semanita de descanso biene bastante bien,ya veras como cuando vuelvas a entrenar estas a tope yyy te comes los hierros...........suerte y descansa
un abrazo.

__genial__ __pesas__ __genial__

 

[Dorlman]

Si tanto te resistes para descansar te puede recomendar el día que llegues hagas una rutina en la cual haces 3 series por cada grupo muscular, lo demas foreros te podran explicar esto mejor.

Espero haber sido de ayuda:

!!! MUCHA SUERTE !!!

 

[Oxido]

Sip voy a Donosti a jugar un torneo de baloncesto juvenil que se llama CB Easo, por?

Porque yo soy de aqui,sin mas.....

 

[$KRONOS$]

Yo lo que haria es la semana previa meterme mas caña de lo que sueles y esa dedicarte a descansar y jugar el torneo.

 

[kg211321]

Yo lo que haria es la semana previa meterme mas caña de lo que sueles y esa dedicarte a descansar y jugar el torneo.

Gracias eso es lo que hare__genial__

 

[kg211321]

Porque yo soy de aqui,sin mas.....

Que zonas frecuentas? Me recomiendas algun sitio?(aparte de los bares que tengo 16)__cafe__

 

[Oxido]

Que zonas frecuentas? Me recomiendas algun sitio?(aparte de los bares que tengo 16)__cafe__

Hay guarderias bastante majas.....

date un garbeo por la parte vieja,el puerto,el paseo nuevo,las playas,el peine de los vientos.....Esto es bonito.

 

[kg211321]

Hay guarderias bastante majas.....

mejor me callo jeje__quiet__

date un garbeo por la parte vieja,el puerto,el paseo nuevo,las playas,el peine de los vientos.....Esto es bonito.

ok les echare un vistazillo a ver que tal estan__genial__