PablosOne
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pues se me ocurrio tomarme algun batido para despues del gym, pero que pudiera hacer con las cosas que se tienen en casa normalmente. Que le podria hechar?(que sepa bien)
ademas del batido que me recomendais tomar? estoy intentando subir volumen. tengo a mi disposicion entre otras cosas platanos, naranjas,miel ,manzanas....sardinas,atun en lata... y bueno este tipo de cosas
y para antes que me recomendais? una tortilla estaria bien?
gracias y perdon por las molestias
pd: al parecer soy ectomorfo. lo digo por si influye en algo..
ademas del batido que me recomendais tomar? estoy intentando subir volumen. tengo a mi disposicion entre otras cosas platanos, naranjas,miel ,manzanas....sardinas,atun en lata... y bueno este tipo de cosas
y para antes que me recomendais? una tortilla estaria bien?
gracias y perdon por las molestias
pd: al parecer soy ectomorfo. lo digo por si influye en algo..
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