Hola a todos:
Mi idea era trabajar un día abdominales y otro pectorales, biceps y triceps(descansando 1 día cada semana). Aparte de eso tambien correría 45 minutos 3-4 dias a la semana. Como no entiendo mucho de las rutinas de entrenamiento me gustaría que me aconsejaseis.
Un saludo y gracias.
Adjunto los ejercicios que tenia pensados realizar.
Mi idea era trabajar un día abdominales y otro pectorales, biceps y triceps(descansando 1 día cada semana). Aparte de eso tambien correría 45 minutos 3-4 dias a la semana. Como no entiendo mucho de las rutinas de entrenamiento me gustaría que me aconsejaseis.
Un saludo y gracias.
Adjunto los ejercicios que tenia pensados realizar.
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