Cuantos huevos (mejor dicho yemitas) recomendables diariamente

claro!
 
una yema al dia sin problema. dos al dia ya no se yo, podria ser excesivo. eso si, las claras a granel jaja.
 
la informacion en este tema del colesterol es mi contradictoria unos la rechazan otros l recomiendan asi que no se
 
llema = colesterol 100%, así que cuantas menos mejor. no solo para ponerte cachitas, sino porque es malo para la circulación.

PD: tampoco hay que ser más papista que el Papa...
 
Copio y pego:
Pero ahora sabemos que el colesterol dietario, por ejemplo el contenido en los huevos, no afecta en gran medida al colesterol sanguíneo en personas sanas, dado que no es el principal responsable de ese aumento. Más aun, el huevo posee la ventaja de tener mayor porcentaje de ácidos grasos poli y monoinsaturados y, por ende, más grasas insaturadas que saturadas.

no creo que pase nada por tomar 1 huevo o 2, pero no hay ningún motivo para tomar más, cómprate claras.
En mercadona a 1,30 9 claras
 
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