es correcta esta suplementacion??????

hola que tal saludos a todos soy nuevo en el foro y me registre para que me orienten, ya que mis instructores son muy contradictorios uno de otro y quisiera mas opiniones al respecto de alguien q deberas sepa.

quisiera combinar tribulus terristris, amino fuel, l-arginina y una proteina de suero de leche.
quisiera saber si es adecuada esta suplementacion para subir un poquito de masa muscular y no de grasa corporal, obviamente ayudandome de una buena dieta y una buena rutina.

por su atencion gracias y espero sea tomada en cuenta mi duda
saludos y q viva el deporte el metal y el sexo jaja
 
con vitargo,prote y creatina vas sobrao para volumen.los aminos,y arginina no es necesario,aunke los puedes tomar.el tribulus puede ayudarte tb.

un saludo
 
El tribulus con 21 años que tienes no te va hacer nada, tirar el dinero, con una creapure y una buena dieta hipercalorica vas sobrao tambien. Si a caso compraria la creapure sin duda y un bote de proteina, la mas economica...
 
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