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Podrias leer un poco hombre que hay informacion para aburrir, entonces te confeccionas una dieta, la cuelgas y se te ayuda a modificarla. Ya te digo que nadie te va a poner una dieta y con los horarios a los que tienes que comer.
Preséntate primero en el foro, a continuación léete los primeros posts del subforo dietas y posteriormente un hilo de Ivanppolaino sobre cómo crearse una dieta. Postea luego tus dudas que te echaremos un cable.