Que me dicen del Syntha-6.?

Bngel

New member
Muy bien soy berner tengo 16 y..... nadoo y sobre todo practico MMA por lo cual debo de cuidar mi forma de ganar musculo y volumen puesto a que perderio felxidilidad y velocidad pero obvio tambien nececito mucha fuerza y buen desarollo muscular...

Mi diesta:_tragar_
Desayuno:huevos estrellados, granola con miel, y yogurt con almendras...
"Snacks"..: fruta, aveces un pescado o una pieza de pollo
(intento obtener proteina de la leche..queso pollo pescado lentejas etc.. mas que de las barras y los licuados..)
COMO ALGO CADA 3 O 4 HORAS.. intento tener 6 o 7 comidas "pequeñas"..)
MI entrenador me dijo "tienes 16 años porfavor debes de comer como leon, no te preocupes por las calorias" hahaha y creeanme no lo hago haha mas dijo "tu sabes lo bueno y lo malo" ovbio evito todo lo chatarra y lo que pueda tener grasas trans o exceso de grasas..

Ahora bien VAMOS A MI DUDA...
estaba tomando el "MYOPLEX ORIGINAL" pero mi entrenador me dijo que ese era chafa.. haha y tenia varias opciones..
1 es el SYNTHA 6
2 es ISOPURE ZREO CARB
3 LO QUE USTEDES EN TODO CASO ME RECOMIENDEN HAHA XD
y otra dudilla alguien sabe que tal salen los SUPLEMENTOS DE NUTRISA?habia pensado en el SUPER WHEY y la CARNIRINA pero nose no me convencen.. si alguien los ha probado gracias...


PD haha intento hacer mucho cardio y si levanto pesas 1 semana de pocas y mucho peso repeticiones 3 de varias repeticiones y menor peso ustedes que opinan?

De antemano gracias y SAlu2!!!!!!
 
esto es deprimente..._humillaci_humillaci_humillaci_humillaci_humillaci

Dedicate a _tragar__tragar__tragar__tragar_ y olvidate de suplementos!
 
Joder, hay mucha diferencia entre ISOPURE y SYNTHA-6.
Pero a grosso modo ambos son buenos suples cada uno en lo suyo.
 
malebolgia como para que quieres proteinas?
Como para ayudarme en el desarollo muscular... esta claroo que no voy a usar el true mass o nose algo asi pero sii algo que me ayude con es mentado desarollo muscular... tambien debo mencionar q me levanto a las 7am voy a trabajar luego a la 1pm me voy a la escuela a las 4pm voy al club i ahi estoy como hasta las 10pm
Ya estoy entre Dyma Elite o El BSN aaaa sii y ora ves nadie ha probado las de nutrisa.?
 
esto es deprimente..._humillaci_humillaci_humillaci_humillaci_humillaci

Dedicate a _tragar__tragar__tragar__tragar_ y olvidate de suplementos!
seguro que tu no tomas suples... , estas en un foro de CULTURISMO y... ¿te ries de un chaval por tomar suples ? si estas en contra de la suplementacion , respeta a los que no piensan como tu y deja de tocar los cojo...
espero que no te ofendas , pero simplemente no estoy de acuerdo con tu respuesta.
 
respondiendo a tu pregunta... , las syntha-6 son unas proteinas bastante altas en ch y que mezclan diferentes tipos de proteina de diferente velocidad de asimilacion , ideales para metabolismos rapidos , si quieres algo mas limpio tienes la gold standard de on y las elite de dymatize y si lo que buscas son unas proteinas mas potentes pero tambien bastante caras estan las nitrotech de muscletech que ademas de proteina llevan: creatina , potenciadores del oxido nitrico , ginseng ... estas ultimas son MUY buenas pero MUY caras... ¡¡¡¡UN SALUDO AMIGO MIO!!!!!!!
 
Gracias

respondiendo a tu pregunta... , las syntha-6 son unas proteinas bastante altas en ch y que mezclan diferentes tipos de proteina de diferente velocidad de asimilacion , ideales para metabolismos rapidos , si quieres algo mas limpio tienes la gold standard de on y las elite de dymatize y si lo que buscas son unas proteinas mas potentes pero tambien bastante caras estan las nitrotech de muscletech que ademas de proteina llevan: creatina , potenciadores del oxido nitrico , ginseng ... estas ultimas son MUY buenas pero MUY caras... ¡¡¡¡UN SALUDO AMIGO MIO!!!!!!!

En verdad agradezco este commentario... y sii efectivamente ya tengo a los 2 finalistas haha
Syntha 6, ON Whey 100% haha mi entrenador me dijo que por el tiempo que yo estoy haciendo ejercicio usualmente son 6 o 7 horas.. me combiene mas en Sytha 6 porq suu accion dura mas tiempo y mi metabolismo es muuy rapido.. peroo he oido maravillas de la Gold Standard.. entonces ya vere haha porcierto e notado que varios alternan 1 mes un suple y otro mes ahora si que otra que beneficios tiene eso y como para que.? gracias! y salu2!
 
Whey elite dymatize la mejor si eres nuevo en esto =). y ademas a un precio bastante bueno =)
 
SI tu entrenador te recomienda suplementos... una de 2:

- o no le importa tu salud y desarrollo
- o simplemente es una mierda de entrenador o_O


Tu come sano y como es debido.... y no necesitaras NADA de suplementos... eso dejalo para cuando ya estes mas viejito xD
 
SI tu entrenador te recomienda suplementos... una de 2:

- o no le importa tu salud y desarrollo
- o simplemente es una mierda de entrenador o_O


Tu come sano y como es debido.... y no necesitaras NADA de suplementos... eso dejalo para cuando ya estes mas viejito xD

No hahaha pobre de mi entrenador.. haha es simple mi entrenador es practicante de artes marciales al igual que yo sabe que he dejado muchas cosas para continuar con ellas pues hace tiempo tome la decicion de dedicarme a estas de una manera profesional.. por ahora sigo siendo un amateur pero los entrenamientos son ya los de un gran atleta y nececitoo mucha proteina y de calidad.. esta claroo como ya habia mencionadoo que solo nececitoo buena protenia por ahora nda de creatina y esas cosas pero ni el ni yo somos expertos en suplementos.. y es solo conoce su mentado jugo verde me me chuto 2 veces al dia haha por eso acudi aqui a pedir un consejo..
 
pues no necesitas ni una prote especialisada, por lo que veo solo quieres algo para meter mas protes a tu dieta, cual te conviene?, cualquiera que tenga mejor precio... y tenga por servico de 22-25 grs de prote, en lo personal usaria alite, es buena marca, y al menos yo, la consigo muy economica...
 
lordwolf xk dices eso?.

xk le recomiende una whey protein es una mierda de entrenador? . . .
 
seguro que tu no tomas suples... , estas en un foro de CULTURISMO y... ¿te ries de un chaval por tomar suples ? si estas en contra de la suplementacion , respeta a los que no piensan como tu y deja de tocar los cojo...
espero que no te ofendas , pero simplemente no estoy de acuerdo con tu respuesta.

Lo 1º para dirigirte a mi te relajas, ya que no me he metido con nadie, ni me he dirigido a ti ni a nadie con tu respe!!!!! simplemente me parece patetico y tristisimo que un chavl de 16 años se suplemente, te guste o no, NO ES LO QUE SE DEBE HACER A ESA EDAD!!!!! ¿VALE?

NO TENGO MAS QUE HABLAR CONTIGO!
 
Aver xplicate xk?. =)

los suplementos son esos suplementos si se quieren atiborrar a ellos pz nada que lo hagan. yo preferiria gastar mi dinero en suples que en otras cosas que ni van ni vienen. claro que por aora no los ando tomando xk por aora llevo la dieta 100% . pero cuando empiezan los examenes etc ay que tirar de ellos un poco .
 
¿A alguno de los que recomiendan en contra de los suplementos de proteina en la adolescencia les importaria dar alguna razon de peso que tenga una minima base cientifica? o acaso x tener 16 años necesitas menos proteina que alguien de 30 por ejemplo , ¿ segun ustedes que efectos negativos pueden tener las proteinas ? - UN SALUDO-
 
SI tu entrenador te recomienda suplementos... una de 2:

- o no le importa tu salud y desarrollo
- o simplemente es una mierda de entrenador o_O


Tu come sano y como es debido.... y no necesitaras NADA de suplementos... eso dejalo para cuando ya estes mas viejito xD
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA_porrero_
 
SI tu entrenador te recomienda suplementos... una de 2:

- o no le importa tu salud y desarrollo
- o simplemente es una mierda de entrenador o_O


Tu come sano y como es debido.... y no necesitaras NADA de suplementos... eso dejalo para cuando ya estes mas viejito xD

Me parece k eres tu el k no sabe, nen, mira soy personal trainer y especialista en nutricion deportiva, y todo con titulacion, te voy a explicar lo k es la suplementacion:
1º No es para viejecitos
2º Se trata k si el chaval no cumple con todas sus necesidades de nutrientes con una buena dieta, debe completar esa falta de carencia nutricional con suplementacion
3º La suplementacion esta recomendada para todas las edades adultas
4º Bien es cierto k con la edad k tiene y la testosterona por las nubes, deberia aprovechar el 100% de la dieta para sus objetivos y adquirir sus necesidades nutricionales en la dieta y no en los suplementos, pero como no es asi, por lo k dice, pos tendra k tomar suplementacion
Espero k esta explicacion sirva para algo, ya k estoy harto de leer en el foro, k todo el mundo sabe mas k los profesionales de verdad de este mundo y no quiero ofender a nadie con ello, pero k sepais k gente como yo si nos ofendeis
P.D
Saber k el pollo es proteina y el arroz hidratos, no es saber de nutricion, si quereis saber de verdad, poneos a estudiar una titulacion, como hemos echo los demas. Gracias
 
¿A alguno de los que recomiendan en contra de los suplementos de proteina en la adolescencia les importaria dar alguna razon de peso que tenga una minima base cientifica? o acaso x tener 16 años necesitas menos proteina que alguien de 30 por ejemplo , ¿ segun ustedes que efectos negativos pueden tener las proteinas ? - UN SALUDO-

no es lo mismo tomar 30gr de pollo que 30 gr de suero.primero por los porcentajes de bcaas y por el valor biologico.por ejemplo si estas siguiendo dieta sin suples y tus progresos se reducen,al meter el suero post entreno tienes un plus en tu alimentacion y mejoras,si esto lo haces nada mas empezar a entrenar,mejoraras mas rapido al principio pero ya no tendras recursos a medida que progreses.con 16 años es imposible haberte "estancado" por lo que yo veo innecesario meter batidos de prote,incluso sin llevar dieta en a esa edad mejoras .perfectamente puedes meter a los 16 años todos los suples existentes,NO HAY NINGUNA CONTRAINDICACION NI EFECTO SECUNDARIO PRODUCIDO POR TENER ESA EDAD,pero al año de entreno no mejoraras y no tendras recursos y seguramente ya no sean solo suples lo que andes buscando...
 
Última edición:
yo optaria por comprar una proteina de mezcla, tipo syntha, matrix o myofusion
 
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