Reflexión sobre mi suplementación... menos preentrenos y más resultados!!!

[Mikel83]

Hola buenas, estoy pensando en cambiar el planteamiento de la compra de suplementos.
Llevo tiempo utilizando a parte de las protes, preentrenos como el N.O. Xplode o el Super pump junto a precursores de óxido nítrico como el plasmajet o nitrix y mi experiencia es k con los precursores no noto nada "especial" y los preentrenos me ponen como una moto, pero no me dejan dormir y acabo desesperado mirando como pasan las horas del reloj....
También decir k he estado tomando creatina (no he respetado mucho las fases de descanso y ahora kiero hacerlo)... Con la creatina si k me ha dado la sensación de tener ganancias reales aunk ahora debo ciclarla, x lo k no puedo adquirirla en este momento...

Tengo pensado dar un "giro" a mi próximo stack y optar por el multivitamínico animal pack y a parte pillar algun producto para utilizar "Intraentreno".
Veo con buenos ojos el Size on, k ya probé una vez y creo k me fué bien (aunk uno a veces toma tantas cosas y se pega tales palizas a comer y a entrenar k no sabe de donde vienen los progresos).
He estado mirando y leyendo articulos y me han llamado la atención productos como Purple Wraath de controlled Labs o intra aid de Universal....
K opinan??

P.D. No necesito ir como una cabra loca en el gym ya k x ganas no será... me da la sensación k he tirado el dinero con los pre-entrenos

 

[srmanuel]

Pues yo en parte he llegado a la misma comclusion que tu. Yo he probado preentrenos y oxidos nitricos y lo unico que notaba era mayores congestiones y energia, incluso iba mas inchado durante todo el dia, pero una vez dejaba de tomarlos , a los 15 dias eso desaparecia. Vamos que te dejas la pasta solo para ir congestionado, y pa eso me los tomare solo en verano.

Asi que ahora estoy solo con las protes, vitargo y estoy probando purple wraath para el entreno(para que me de energia , (sin venir de estimulantes tipo cafeina)y algo mas de crecimiento ya que son aminos esenciales.
Y en breves tomare tmb creatina creapure(estoy ciclandola).

Vamos que prefiero comprar las cosas que dan resultados reales. Todavia he empezado a tomar el pruple wraath hace 2 dias, asi que no puedo decirte como va.

 

[el_nito]

yo creo que para un entreno de hora/horaymedia tampoco es necesario un intra...con mucha aguita y haber comido antes del entreno es suficiente...

 

[srmanuel]

yo creo que para un entreno de hora/horaymedia tampoco es necesario un intra...con mucha aguita y haber comido antes del entreno es suficiente...

Ya pero es que ahora estoy haciendo una rutina bastante dura, y ademas entreno de noche,que estoy cansado ya antes de empezar. Ademas asi me recupero mejor y rindo mas al dia siguiente en la uni, si no ando tirado en modo zombie.

 

[Mikel83]

Pues yo en parte he llegado a la misma comclusion que tu. Yo he probado preentrenos y oxidos nitricos y lo unico que notaba era mayores congestiones y energia, incluso iba mas inchado durante todo el dia, pero una vez dejaba de tomarlos , a los 15 dias eso desaparecia. Vamos que te dejas la pasta solo para ir congestionado, y pa eso me los tomare solo en verano.

Asi que ahora estoy solo con las protes, vitargo y estoy probando purple wraath para el entreno(para que me de energia , (sin venir de estimulantes tipo cafeina)y algo mas de crecimiento ya que son aminos esenciales.
Y en breves tomare tmb creatina creapure(estoy ciclandola).

Vamos que prefiero comprar las cosas que dan resultados reales. Todavia he empezado a tomar el pruple wraath hace 2 dias, asi que no puedo decirte como va.

Pues eso...... menos congestiones y más resultados, yo con los preentrenos y óxidos nítricos tmb me veia mucho más congestionado en el gym, incluso amigos mios de verano me han visto en la playa y luego en el gym y me han dicho..... madre mia, si pareces otro cuando te inchas....

El año pasado lo hice todo correcto y me suplementé como el k más, pero basándome en oxido nítrico, preentrenos y proteinas, con lo k me costaba conciliar el sueño.....
Este año me voy a centrar más en comer como un animal y suplementarme de forma adecuada, no con productos k prometen mil maravillas y después se kedan en una pequeña ayuda, veremos k tal va....

Un saludo a todos!!

P.D. creo k me decantaré tmb por el purple wrath ya k parece k tiene buena pinta aunk sea algo cara....

 

[Mikel83]

yo creo que para un entreno de hora/horaymedia tampoco es necesario un intra...con mucha aguita y haber comido antes del entreno es suficiente...

No se exactamente si será necesario o no..... lo k está claro es k yo soy de esos k x "enfermedad" se mete caña a lo bestia en el gym, a veces me gustaria hacer un par de ejercicios e irme como si hubiera cumplido a casa, pero soy de los k si no lo da todo, no se va contento,
en mi caso creo k es bastante necesario (si el bolsillo lo permite) un intraentreno....

 

[srmanuel]

Llevo ya varios dias tomando el purple wraath y me siento bien en el gym, pude acabar mi rutina con bastante energia. Y eso que en la turina que estoy haciendo ahora son 12 series de pecho, 12 de espalda ,6 de biceps, 4 de gemelos y abdominales.

Aunque tal vez no tengas ese punch que te da un preentreno.
Y si echas cuentas no es tan caro, donde lo pille yo son 70 euros un envase de 90 servicios. Y solo necesitas 1-1,5 servicios a menos que sea un bicharraco.
Vamos que te da para 60-90 entrenos. Unos 4-6 meses

 

[Mikel83]

Llevo ya varios dias tomando el purple wraath y me siento bien en el gym, pude acabar mi rutina con bastante energia. Y eso que en la turina que estoy haciendo ahora son 12 series de pecho, 12 de espalda ,6 de biceps, 4 de gemelos y abdominales.

Aunque tal vez no tengas ese punch que te da un preentreno.
Y si echas cuentas no es tan caro, donde lo pille yo son 70 euros un envase de 90 servicios. Y solo necesitas 1-1,5 servicios a menos que sea un bicharraco.
Vamos que te da para 60-90 entrenos. Unos 4-6 meses

Esa oferta iba a pillar yo pero esta agotado en PR_ZIS, iwal me decanto por el Intra Aid, k aunk no es lo mismo tmb me parece k es una buena opción.....

 

[malebolgia]

te lo digo por experiencia!!!!. eh comprado muchos suples, diferentes, tipo obsecion por ellos, lo unico que eh aprendido es que 1/10 funciona, y lo mejor son los basicos... sin duda...

bcaas- xtend
proteina- la mas economica (por lo regular elite dymatize)

no2 (por q soy adicto a el pero no es basico)-no shotgun v3

nunca eh sentido algun cambio con el multi, sinembargo lo uso, y asi...

 

[Landreau]

Nc que tanta pasta os gastais en suplementos .

venga pre-entreno un cafe bien cargado con un poco de leche y un poco de azucar y listo >=D a y 5 gr de creatina.

y whey protein si acaso si es que tienes dinero yo como saco cerca de 210 gr de proteina de comida 1 kg de carnes al dia (pollo,ternera y sardina) no la necesito xD haci que me da = xDD.
No gasteis en suples y mejorad la dieta al maximo y obtendreis mayores resultados =). saludos.

 

[Juanmagym]

Nc que tanta pasta os gastais en suplementos .

venga pre-entreno un cafe bien cargado con un poco de leche y un poco de azucar y listo >=D a y 5 gr de creatina.

y whey protein si acaso si es que tienes dinero yo como saco cerca de 210 gr de proteina de comida 1 kg de carnes al dia (pollo,ternera y sardina) no la necesito xD haci que me da = xDD.
No gasteis en suples y mejorad la dieta al maximo y obtendreis mayores resultados =). saludos.

Landreau hermano no es por joder, de verdad comes 1 kg de carne al dia? yo lo he estado haciendo tambien pero por poco tiempo, mi tio fue culturista y de comer tanta carne ahora tiene que cargar con la enfermedad esa de las articulaciones, no me acuerdo el nombre joder, pues eso es una enfermedad que te duelen la articulaciones debido a tanto comer carne, le sale a los culturista por comer tanta carne...

Eso es lo qiue tengo entendido, informate un poco y a mi no me heches mucha cuenta porque no estoy del todo informado pero si que tengo entendido que sale una enfermedad de las articulaciones por comer tanta carne.

Perdon por usar tanto la palabra carne.

 

[malebolgia]

cualquiera puede comer un kilo de carne!!!, pero si lo haces por imitar a un pro, y no sabes lo que haces, ahi el error...

 

[JEFFERSON 9mm]

Hola buenas, estoy pensando en cambiar el planteamiento de la compra de suplementos.
Llevo tiempo utilizando a parte de las protes, preentrenos como el N.O. Xplode o el Super pump junto a precursores de óxido nítrico como el plasmajet o nitrix y mi experiencia es k con los precursores no noto nada "especial" y los preentrenos me ponen como una moto, pero no me dejan dormir y acabo desesperado mirando como pasan las horas del reloj....
También decir k he estado tomando creatina (no he respetado mucho las fases de descanso y ahora kiero hacerlo)... Con la creatina si k me ha dado la sensación de tener ganancias reales aunk ahora debo ciclarla, x lo k no puedo adquirirla en este momento...

Tengo pensado dar un "giro" a mi próximo stack y optar por el multivitamínico animal pack y a parte pillar algun producto para utilizar "Intraentreno".
Veo con buenos ojos el Size on, k ya probé una vez y creo k me fué bien (aunk uno a veces toma tantas cosas y se pega tales palizas a comer y a entrenar k no sabe de donde vienen los progresos).
He estado mirando y leyendo articulos y me han llamado la atención productos como Purple Wraath de controlled Labs o intra aid de Universal....
K opinan??

P.D. No necesito ir como una cabra loca en el gym ya k x ganas no será... me da la sensación k he tirado el dinero con los pre-entrenos

Porque no optas por tratar de hacer uin buen stack con suplementos que sabes que te dan resultados como por ejemplo los oxidos que mencionas y le agregas los que quieres probar un ejemplo seria:


ANIMAL PAK+ SUPER CHARGE +SIZE ON (obvio si dispones de la plata)

Usalos durante dos meses y despues haces un descanso de un mes y veras que las ganancias se quedan, pero vamos sabemos que todo dependera de la manera en que diseñes tu plan para lograr tus objetivos, ya sea subir 3 kilos magros o bajar a 6% tu porcentaje de grasa.

Lo que mencionas de los pre entrenos en parte es cierto estas mucho mas congestionado cuando los usas, te notas mas apretado y vascularizado, pero tambien es real que esa rocosidad se mantiene despues si cuidas tu dieta, al menos a mi asi me pasa.

El problema viene en la situacion del sueño pues es verdad que estan cargados con demasiada cafeina y eso te aleja de una buena siesta muchas veces la cual es esencial para progresar, esta ironia es la que hace a los pre entrenos peligrosos muchas veces, al igual que los quemadores.

Suerte con esa estrategia

 

[srmanuel]

Porque no optas por tratar de hacer uin buen stack con suplementos que sabes que te dan resultados como por ejemplo los oxidos que mencionas y le agregas los que quieres probar un ejemplo seria:


ANIMAL PAK+ SUPER CHARGE +SIZE ON (obvio si dispones de la plata)

Usalos durante dos meses y despues haces un descanso de un mes y veras que las ganancias se quedan, pero vamos sabemos que todo dependera de la manera en que diseñes tu plan para lograr tus objetivos, ya sea subir 3 kilos magros o bajar a 6% tu porcentaje de grasa.

Lo que mencionas de los pre entrenos en parte es cierto estas mucho mas congestionado cuando los usas, te notas mas apretado y vascularizado, pero tambien es real que esa rocosidad se mantiene despues si cuidas tu dieta, al menos a mi asi me pasa.

El problema viene en la situacion del sueño pues es verdad que estan cargados con demasiada cafeina y eso te aleja de una buena siesta muchas veces la cual es esencial para progresar, esta ironia es la que hace a los pre entrenos peligrosos muchas veces, al igual que los quemadores.

Suerte con esa estrategia

Puff, animal pak no creo que sea necesario, la mitad de las vitaminas las mearemos. Un multi mas normal o algo como el super mult de dymatize seria mejor