como crecer mas?

benja_15

New member
bueno me gustaria algun medio para poder crecer mas sin poner en riesgo mi salud,
algun ejercicio
alimentos en especifico
si recomiendan algun suplemento alimenticio
algo que me ayude a crecer
por favor

PD tengo 15 años y mido 1,59
 
No t desesperes, con 15 todavia tenes tiempo para crecer como unos 3 ó 4 años... tu estatura está determinada por tus genes, y para saber d eso basta con mirar a tu familia... si ellos tienen mas altura, pues creceras, sino quedaras bajo... igualmente en caso d q no t quedes conforme, podés hacer una consulta a un Endocrinólogo para ver si puede ayudar con un tratamiento suplementario... Suerte!
 
yo tambien taba enfermo a los 15 por mi tamano... y mi flacidez era demasiado flaco... ni engordaba ni ganaba musculo era tetrico... xD pero entrena entrena come bien... k el cuerpo de k se desarrolla se desarrolla y ni cuenta te das k tas creciendo ...
 
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